نحوه تهیه ترد سه غذای تازه
Crispy Sanxian یک غذای کلاسیک پخته شده در خانه است که به دلیل طعم ترد و دلپذیرش در بین عموم بسیار محبوب است. در 10 روز گذشته ، بحث در مورد طراوت ترد سه طعم در اینترنت همچنان بالا مانده است ، به خصوص بحث در مورد چگونگی ایجاد یک طراوت سه طعم تر و خوشمزه تر. در این مقاله مباحث محبوب و محتوای داغ در سراسر اینترنت ترکیب شده است تا شما را با جزئیات در مورد روش تهیه سه غذای تازه ترد ، و ضمیمه داده های ساختاری به شما معرفی کند تا به شما کمک کند ماهیت این ظرافت را به راحتی درک کنید.
1. انتخاب مواد تشکیل دهنده برای ترد و تازه
ترکیبات اصلی سه ماده تازه ترد شامل Tenderloin گوشت خوک ، میگو و ماهی مرکب است. ترکیبی از این سه ماده باعث می شود ظرف از نظر طعم غنی و از نظر طعم متمایز باشد. در اینجا پیشنهادات انتخاب دقیق برای مواد تشکیل دهنده آورده شده است:
| ترکیبات | معیارهای انتخابی | مقدار مصرف |
|---|---|---|
| تاندون گوشت خوک | تازه ، بدون فاسیا | 200 گرم |
| میگو | نوارهای تازه و میگو | 150 گرم |
| ماهی مرکب | تازه ، با علاقه مندی | 150 گرم |
| فلفل سبز | رنگ سبز روشن ، بدون لکه | 1 |
| فلفل قرمز | رنگ قرمز روشن ، بدون لکه | 1 |
2. مراحل برای ترد و تازه شدن
فرایند تهیه ترد سه غذای تازه به سه مرحله اصلی تقسیم می شود: فرآوری مواد غذایی ، مارپیچ و سرخ کردن. موارد زیر مراحل تفصیلی تولید است:
| پله | عمل کردن | زمان |
|---|---|---|
| 1 | Tenderloin گوشت خوک را به برش های نازک برش داده ، نخ های میگو را برداشته و ماهی مرکب را درون برش گل برش دهید | 10 دقیقه |
| 2 | ترشی گوشت خوک ترشی ، میگو و ماهی مرکب به ترتیب با شراب ، نمک و نشاسته به ترتیب | 15 دقیقه |
| 3 | فلفل های سبز و فلفل قرمز را برای استفاده بعدی به قطعات برش دهید | 5 دقیقه |
| 4 | ماهیتابه را گرم کرده و روغن را خنک کنید ، تا زمانی که رنگ آن را تغییر دهد ، آن را برای استفاده بعدی سرو کنید. | 3 دقیقه |
| 5 | در همان گلدان ، میگو و ماهی مرکب را اضافه کرده و سریع هم بزنید تا رنگ آن تغییر کند | 2 دقیقه |
| 6 | فلفل سبز و فلفل قرمز را اضافه کنید و به طور مساوی هم بزنید | 2 دقیقه |
| 7 | در تاندون گوشت خوک سرخ شده بریزید ، سس سویا سبک و سس صدف را به فصلی اضافه کنید | 1 دقیقه |
| 8 | سرانجام ، کمی روغن کنجد را روی تابه بریزید و آن را روی تابه بگذارید | 1 دقیقه |
3. ترد و سه محصول تازه
برای تهیه سه طعم دلپذیر و خوشمزه ، نکات زیر ضروری است:
1مواد تشکیل دهنده: Tenderloin ، میگو و ماهی مرکب گوشت خوک تازه را انتخاب کنید تا طعم آن بهتر شود.
2زمان لایه برداری: زمان مارپیچ نباید خیلی طولانی باشد ، در غیر این صورت بر طعم ترد و حساسیت مواد تشکیل دهنده تأثیر می گذارد.
3کنترل آتش: هنگام سرخ شدن ، سریع بر روی حرارت زیاد هم بزنید تا مواد تازه و واضح آن را نگه دارید.
4مقدار فصلی: سس سویا و سس صدف هر دو طعم شور دارند. نمک را به مقدار مناسب اضافه کنید تا بیش از حد شور نباشید.
4. مقدار تغذیه ای ترد سه تازه
سه گانه ترد نه تنها خوشمزه است ، بلکه دارای ارزش غذایی غنی است. در اینجا مواد مغذی اصلی ترد سه تازه وجود دارد:
| مواد مغذی | محتوا (در هر 100 گرم) | اثر |
|---|---|---|
| پروتئین | 15 گرم | مصونیت را تقویت کنید |
| چربی | 5 گرم | انرژی را تأمین کنید |
| کربوهیدرات | 3 گرم | عملکردهای بدن را حفظ کنید |
| ویتامین A | 200iu | محافظت از چشم انداز |
| اتو کردن | 2 میلی گرم | از کم خونی جلوگیری کنید |
5 بحث در مورد موضوعات داغ در سراسر اینترنت
در 10 روز گذشته ، مباحث داغ در مورد ترد سه تازه عمدتا بر جنبه های زیر متمرکز شده است:
1تنوع سه ترد سه: شخصی سعی کرد قارچ یا کلم بروکلی را برای افزایش انواع ظروف اضافه کند.
2نسخه سالم ترد سه تازه: روش تولید نمک کم و روغن کم توسط علاقه مندان به رژیم غذایی سالم جستجو می شود.
3دستور العمل سریع برای ترد سه تازه: چگونه می توان با استفاده از مواد از پیش ساخته شده یا محصولات نیمه تمام ، به سرعت سه گانه ترد درست کرد.
4پیشنهادهایی برای تطبیق ترد سه تازه: شهروندان روشهای مختلفی برای مطابقت با سه برنج تازه ، نودل یا نان های بخارپز به اشتراک گذاشتند.
از طریق مطالب فوق ، من معتقدم که شما روش ساخت سه محصول تازه و تکنیک های مرتبط را تسلط داده اید. چرا خود را طبخ نکنید و از این غذای خوشمزه و مغذی خانگی لذت ببرید!
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
